Zu viel Stress? Keine Zeit für Dich selbst?
Du sehnst Dich nach Ruhe?
Auftanken. Stille. Genießen.
Und dabei endlich etwas für Dich und Deinen Körper tun?
Dann bist Du hier genau richtig!
Namasté, ich heiße Elke Schenkmann.
Als Lehrerin für Yoga und Tiefenentspannung unterstütze ich Menschen darin, wieder sich selbst und ihrem Körper zu begegnen – liebevoll. Ganz ohne Leistungsstress. Auch mitten in einem vielbeschäftigten Alltag.
Es gibt nichts zu tun. Du BIST schon da.
Meditatives und achtsames Yin Yoga gehört dabei u.a. zu meinen Spezialitäten. Es führt Dich zu Dir selbst. In die Stille. Anstrengungslos. Und wirkt “nebenbei” verjüngend. Auf Deine Faszien, Deinen Rücken. Dein ganzes Sein. Magst Du es kostenlos ausprobieren?
Hol Dir gratis die 5 Entspannungsquickies!
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Und den Gratis-Glücksletter: ca. 1 - 2 x pro Monat Inspiration, praktische Tipps sowie Angebote rund um ein ganzheitliches und entspanntes Leben für Dich! Denn: Glück ist Dein Geburtstrecht!
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Genieße Sonne, Meer und Yoga!
Erlebe eine ganz besondere Woche auf der Bio-Finca el Morisco – 2 Termine im Sommer 2024 und 2025!
Gönne Dir beides in einem: Yoga UND Urlaub.
In den Ferien Deine Batterien gleich doppelt aufladen: Sonne, Meer, Palmen, gutes Essen auf der einen Seite.
Yoga, Innerlichkeit, angeleitete Tiefenentspannung auf der anderen. In einer Gruppe von lieben, gleichgesinnten Menschen. Mit zwei Seminarleitern.
1 – 2 Ausflüge in die Umgebung inklusive. Vielleicht noch eine Massage? – Eine Traum-Kombi? Sei dabei!
Mach Dir ein ganz besonderes Geschenk!
Und komm’ mit uns zum “Heaven-on-Earth-Urlaub”!
Hier findest Du die nächsten Termine für 2024 und 2025:
Bali 2024: Eine Reise in Dein Inneres…
…und an einen der schönsten Plätze der Welt!
ENDLICH wieder möglich – Juchuuhh!
Dann komm mit auf unsere ganz besondere Herzensreise! Erlebe Bali auf einzigartige Weise – im Rundum-Sorglospaket! Absolut individuell und persönlich von mir zusammengestellt.
Der nächste Termin ist: 13. – 26.10.2024 (Herbstferien NRW).
Sichere Dir Deinen Platz! (Vorreseriverung für 2024 ab sofort möglich)
Yoga-Wochenende in der Natur
- Du sehnst Dich nach Rückzug und Stille?
- Genieße Zeit nur für DICH SELBST!
- sanftes Yoga & Tiefenentspannung
- viele hilfreiche Impulse für Deinen Alltag
- Wellness für den Rücken
- köstliches Essen
- ganzheitliche Massage
Dann komm mit zu einem Wochenend-Retreat in der Eifel oder am Niederrhein!
… mit dem Erholungseffekt von einer Woche Urlaub.
Yin Yoga – für die totale Entspannung
Wie wäre das? Rückenschmerzen adé und dabei tiefe Entspannung genießen… Das “Yoga zum Nichts-Tun” ist meditativ, für jedes Alter und auch bei Einschränkungen geeignet. Kann Verklebungen in den Faszien lösen und geistig wie körperlich tiefe Erholung schenken – und tut einfach sooo guuuuut…
Yoga in Overath
– im schönen Wandelraum!
Alle Yogakurse finden seit Sommer 2021 wieder im wunderschönen Wandelraum statt. Während der Corona-Krise hat er neue, großzügigere Räumlichkeiten in Overath gefunden (vormals Rösrath): in einem ganz hübschen Bergischen Fachwerk-Häuschen. Komm gern jederzeit zum kostenlosen Schnuppern vorbei! Weitere Infos hier.
Jetzt geht’s rund… – bist Du gut angeschnallt?
... ganz schön dynamisches Jahr... Zeit für Wunderbares - FALLS wir gut vorbereitet sind 2024 ist kein Jahr, in dem Langeweile aufkommt. Die Astrologen hatten schon angekündigt: es würde dynamisch und turbulent... Ich weiß nicht, wie's bei Dir ist: aber hier bei uns...
Ausbildung zum/r Yin-Entspannungs-Begleiter/in – mit Zukunftspotential!
Ein echter Beitrag zum Frieden - innen wie außen! Mit Zukunftspotential... - wie das? Seit nun 14 Jahren lebe ich davon, andere Menschen darin zu unterstützen, sich zu entspannen. Sie berichten, dadurch gesünder, glücklicher, mehr in ihrer Mitte zu sein. Bessere...
Von der Starre der Krankheit in den Fluss der Gesundheit
Wie dauerhafter Stress Dich regelrecht "panzern" kann (innerlich & äußerlich) Und der Lösungsansatz... so unfassbar viele Aufgaben lauern permanent auf Dich.So viele Gedanken fließen durch Dein System. Jeden Tag. Jede dieser Tätigkeiten, jeder Gedanke verursacht...